Semináře jsou zaměřené vždy na konkrétní problematiku.
První (kratší) část semináře je v duchu přednášky o dané problematice, kdy se dozvíte spoustu informací, uvidíte názorné ukázky a dostanete doporučení související s oblastí, které je seminář věnován. Druhá (delší) část je věnovaná aktivnímu intenzivnímu cvičení dané oblasti.
AKTUÁLNĚ PLÁNOVANÉ PREZENČNÍ SEMINÁŘE:
Diastáza (rozestup) břišních svalů 23.4. 2022
Pánevní dno 14.5. 2022
Nejen o tom, co a jak cvičit v těhotenství 28.5. 2022
Nejen o tom, co a jak cvičit po porodu 4.6.2022
DVA své semináře pro těhotné ženy a ženy po porodu jsem přepracovala do ON-LINE VERZE:
Semináře probíhají v brněnském centru volného času Botanka s rodinnou atmosférou.
Témata proběhlých seminářů:
- Co a jak cvičit v těhotenství a po porodu
- Pánevní dno
- Zdravé nohy – aktivní klenba
- Krční páteř
- Bederní páteř
- Dýchání a hrudní páteř
- Hluboký stabilizační systém
